今すぐ無人の空間に行きたいです。近くに人がいると、全くもってリラックスできないからです。結局、人が出す音がストレスの原因なので、音が知覚できない距離、正味1kmは欲しいところです。それは流石に不可能なので、再現するなら完全防音の個室ということ…

自分はストレスや不安が募ると必ず息の仕方が分からなくなります。呼吸というのは意識すると存外難しいものです。普段は無意識に脳が調節してくれていますが、吸い過ぎても苦しいし吐き過ぎても苦しい。ですから、吸気と呼気の強弱、長短、間(ま)をシビアに…