ノイズ

自分にとって最大のストレスは「音」です。中でも特に、「何かと何かがぶつかる音」ですね。足と床がぶつかる音(＝足音)、手と壁がぶつかる音(＝壁ドン)などです。他人が音を立てるタイミングなんて予測できないので、事前に身構えることができないのが厄介な点です。余りにうるさいと、苛立ちから半狂乱になりそうなときもあります。「うるせえな！！！」と怒鳴りつけたい衝動を、何とか抑えて生活しています。その我慢も相まって、ストレスがヤバいのですね。ふつう、ストレスというのは段々と積もり積もって行くものだと思うのですが、音の場合は一気に波が来ます。もし0から100で数値化するなら、一度で0から95まで溜まるような感覚です。その上自分は粘着質な性格なので、怒りが長持ちします。そのせいで、だいたい常にイライラしていますね。この七面倒な神経質に生まれたことに一切のメリットを感じないのですが、どうにかして治せないものでしょうか。